自己管理
私もすぐ疲れてしまうので、以下の内容の自分のブログに引用しました。 いきなりランニングよりも、ウォーキングから始めるのがよろしいと思います。 徐々に運動量を増やせば体力は次第についてきます。 ストレスの溜まるのが現代社会と言われていますが原因…
私もすぐ疲れてしまうので、以下の内容の自分のブログに引用しました。 いきなりランニングよりも、ウォーキングから始めるのがよろしいと思います。 徐々に運動量を増やせば体力は次第についてきます。 ストレスの溜まるのが現代社会と言われていますが原因…